Gli Omega 3 hanno molti benefici per la salute, come è stato dimostrato scientificamente. Proteggono il cuore, ristabiliscono l’equilibrio ormonale e migliorano l’umore. Inoltre, possono essere particolarmente utili per le donne in menopausa, una condizione che insorge nella maggior parte dei casi dopo i 50 anni, con la scomparsa delle mestruazioni e della capacità riproduttiva. [...]
23 luglio 2014
La sindrome del colon irritabile: cause e rimedi
La sindrome del colon irritabile è una patologia molto diffusa, anche se non grave. Non provoca ulcere e lesioni e non concorre alla maggiore probabilità di contrarre un tumore. Purtroppo le cause non sono sempre rintracciabili facilmente, così come le cure. La buona notizia è che i sintomi possono essere tenuti sotto controllo e ridotti [...]
14 luglio 2014
Presbiopia e invecchiamento
Con l’invecchiamento la vista può subire dei cali e andare incontro a condizioni croniche come la presbiopia, ovvero la difficoltà a vedere da vicino. La causa della presbiopia è l’incapacità del cristallino di contrarsi e di mettere a fuoco correttamente l’immagine. Colpisce sia uomini che donne, principalmente dopo i 40 anni di età, assumendo un [...]
9 luglio 2014
Carrozzina e gambe gonfie: come rimediare?
Stare seduti tutto il giorno sulla carrozzina può provocare diversi problemi, tra cui il gonfiore alle gambe, chiamato anche edema distale. Esistono però degli utili accorgimenti per affrontare al meglio la situazione e ridurre il fastidio. Il gonfiore agli arti inferiori si verifica in seguito ad una immobilizzazione perpetuata nel tempo, che provoca un rallentamento [...]
30 giugno 2014
Obesità: come prevenirla
L’obesità è una condizione grave e patologica che nuoce sia alla salute generale che all’aspetto fisico. Colpisce una persona su quattro e si sta diffondendo sempre di più anche nei bambini. La mossa vincente è la prevenzione, unita ad uno stile di vita corretto. La prima regola, semplice quanto essenziale, è quella di evitare il [...]
25 giugno 2014
Come allattare bene e in sicurezza: la procedura corretta
L’allattamento al seno è naturale e apporta molti benefici, sia alla madre che al bambino. Entrambi hanno assoluto bisogno di collaborare ed essere empatici. E’ dunque indispensabile seguire degli accorgimenti che renderanno questo percorso un’esperienza unica. La prima cosa che dovete fare è rilassarvi. Sostenete la schiena con dei cuscini, in modo da essere comode [...]
30 aprile 2014
L’andropausa: quali sono i sintomi e le conseguenze sulla sfera sessuale?
Tra i 40 e i 60 anni, nell’uomo compare l’andropausa, chiamata anche climaterio. Questa condizione è provocata dalla diminuzione progressiva del testosterone, uno degli ormoni maschili. Il cambiamento ormonale provoca alcuni effetti sull’organismo, generalmente meno impetuosi e fastidiosi della menopausa femminile. A differenza della menopausa, l’andropausa non compromette la capacità riproduttiva. Può essere considerata come un [...]
22 aprile 2014
Come combattere l’obesità nell’anziano
L’obesità è una patologia cronica che, specie nei soggetti anziani, può portare a diverse complicazioni, anche piuttosto gravi, tra cui diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari ed epatiche. Un valido aiuto ad essa è rappresentato dalla dieta mediterranea, che prevede uno stile alimentare sano ed equilibrato. I cibi sui quali si basa sono naturali e non confezionati. [...]
17 aprile 2014
Il morbo di Parkinson
Il morbo di Parkinson è una tra le patologie più diffuse nella popolazione anziana. Si caratterizza per disturbi a carico della muscolatura e del sistema nervoso. Generalmente, inizia a manifestarsi con lievi tremolii, soprattutto nelle mani e nelle gambe. Nel 75% dei casi, il tremore interessa solamente un lato del corpo. Ad esso si associano [...]
8 aprile 2014
L’incontinenza: conoscerla per affrontarla al meglio
L’incontinenza urinaria è una condizione che consiste nella perdita involontaria di urina. I soggetti maggiormente a rischio sono gli anziani, specie se di sesso maschile e con disfunzioni della prostata. Vi sono diverse tipologie di incontinenza urinaria, che si suddividono in base alla causa scatenante: incontinenza da sforzo: tipica delle donne dopo la gravidanza, non [...]
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Menopausa e Omega 3: un’associazione vincente
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31 luglio 2014
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