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QUESTO test consente di stabilire la capacità di equilibrio statico dell’atleta: dopo opportuni allenamenti finalizzati puó rilevare i miglioramenti. L’atleta si posiziona in piedi con le mani ai fianchi e lentamente solleva una gamba e pone le dita del piede contro il ginocchio dell’altra gamba. Poi si solleva sulla punta del piede (posizione della cicogna) e mantiene la posizione il piú a lungo possibile. Non appoggiare il tallone!

(fonte kataweb.it)