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Uno sport perfetto per gli anziani: la bicicletta

3 gennaio 2014

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Lo sport assicura innumerevoli benefici, specie nella terza età. E’ bene però intraprendere quello giusto. Un‘ottima idea è quella di scegliere di andare in bicicletta. Venti minuti di pedalata (anche a bassa velocità) al giorno regalano un migliore apporto circolatorio, una respirazione più funzionale, articolazioni sciolte e muscoli tonici. Inoltre, il peso corporeo si manterrà stabile e il metabolismo […]

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