Dolore alle gambe. Cause e rimedi per gambe sane

Le gambe ci sostengono ogni giorno, non trascuriamo i sintomi dolorosi

Il dolore alle gambe va identificato e curato tempestivamente. Le gambe sostengono infatti le nostre giornate, ci portano ovunque abbiamo necessità o voglia di andare. Diamo spesso per scontata la forza e salute e le trascuriamo. 

Sono i dettagli, le avvisaglie di disagio e dolore quelli che trascuriamo maggiormente. Dovremmo invece prestare loro attenzione, ascoltarli e averne cura costante per non accorgercene magari quando i problemi sono più importanti.

Quali cause del dolore alle gambe ?

Identificare le cause del nostro dolore alle gambe è la prima azione da svolgere. Prestiamo attenzione ai sintomi per aiutare il medico a fare un diagnosi corretta. Senza una diagnosi corretta faticheremo noi e il medico a individuare rimedi e cure opportuni.

Sono molte infatti le cause del mal di gambe, non è sempre immediato capire di cosa si tratta. Ecco le più comuni:

  • Eccessiva attività fisica o lavorativa
  • Insufficienza venosa
  • Vene varicose
  • Trombosi profonda
  • Tromboflebite
  • Insufficienza renale
  • Piede diabetico
  • Gotta
  • Artrite
  • Ernia del disco
  • Aterosclerosi

Le più comuni appunto, ma non le uniche. Da qui l’importanza di capire che tipo di dolore alle gambe abbiamo: se è improvviso, quanto spesso ricorre, quali fattori scatenanti notiamo.

Rimedi comuni per il dolore alle gambe

Se il dolore alle gambe è provocato da eccessiva attività fisica il rimedio principale è il riposo, magari affiancato da impacchi freddi o spray sui punti maggiormente dolenti delle gambe. Proprio come dopo un’intesa attività sportiva.

Se abbiamo crampi alle gambe dovuti ad insufficienza venosa possiamo pensare si tratti di carenze di minerali: possiamo quindi, al contrario, mantenere in movimento le gambe e rimediare assumendo integratori di magnesio e potassio.

Per la cura quotidiana se svolgiamo lavori che ci costringono in piedi molte ore al giorno, dobbiamo provvedere ad indossare terapeutiche che ci aiutino a sopportare la giornate e a prevenire problemi maggiori.